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12/05/2016video fitness

Video Fitness: Ejercicios en escalera Vol. II

icono de trabajo piernas

DESCRIPCIÓN

Segunda entrega de ejercicios que se pueden realizar sobre una escalera.
La mayoría es trabajo de potencia o saltos (pliometría). Recuerda practicar antes la técnica correcta de aterrizaje y de salto para no lesionarte.

 

Si te perdiste la primera entrega, aquí te dejamos el vídeo

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