Video Fitness: Ejercicios en escalera Vol. II
DESCRIPCIÓN
Segunda entrega de ejercicios que se pueden realizar sobre una escalera.
La mayoría es trabajo de potencia o saltos (pliometría). Recuerda practicar antes la técnica correcta de aterrizaje y de salto para no lesionarte.
Si te perdiste la primera entrega, aquí te dejamos el vídeo
