Video Fitness: Ejercicios en escalera Vol. I
DESCRIPCIÓN
Primera entrega de ejercicios que se pueden realizar sobre una escalera.
La mayoría es trabajo de potencia o saltos (pliometría). Recuerda practicar antes la técnica correcta de aterrizaje y de salto para no lesionarte.
En el siguiente enlace puedes encontrar el volumen 2 de ejercicios en escalera
