Login
Homemade FitnessHomemade Fitness
Homemade Fitness
Salud, Fitness y Alimentación Saludable para ponerte en forma desde casa
  • Blog
    • Fitness
    • Nutrición
    • Recetas
  • Videos
    • Fitness
    • Nutrición
    • Consejos
  • Imágenes
  • Conócenos
  • Contacto
Menú Volver  
MailID de Google AnalyticsTwitterInstagramYouTubeFacebook
 
02/03/2016video consejos

Cómo marcar los abdominales – Desmontado Mitos

Marcar la zona abdominal y tener un six pack rápido

Si eres mujer u hombre y una de tus grandes preocupaciones estéticas es el hecho de tener un vientre plano y de marcar los abdominales para conseguir un six pack seguro que te pasas gran parte de tu tiempo buscando por internet: cómo tener un vientre plano, ejercicios para el abdomen, rutina de abdominales para hacer en casa… debes tener en cuenta varios factores que debes conocer.

marcar los abdominales

En la búsqueda de la perfección puede ser que cometas muchos errores y busques estrategias que pueden llegar a dañar tu cuerpo. En ocasiones, estos problemas pueden venirte provocados por desconocimiento o bien por falsas promesas. Es por ello que en el siguiente vídeo de la serie: «Desmontando mitos» analizamos cuáles son los factores a tener en cuenta para marcar los abdominales y desmontamos algunos mitos muy extendidos a lo largo de los años y potenciados por internet.

¿Debes realizar un entrenamiento para abdominales cada día?, ¿Tienes una tabla de dichos ejercicios?, ¿Cuándo debo trabajar los abdominales en una sesión de entreno?, ¿Tienes dudas de si la alimentación afecta?

Descubre todas las respuestas:

Ahora que conoces la realidad del trabajo abdominal, recuerda que este trabajo no consiste únicamente en realizar abdominales tal y como siempre las has conocido y te han enseñado. Existen otro tipo de ejercicios con los que también puedes lograr tu objetivo. En el siguiente vídeo os mostramos una rutina de abdominales para trabajar en casa.

¡Qué lo disfrutes!

Relacionados
miniatura cómo entrenar si soy mujer
Cómo realizo un entrenamiento para mujeres
20/04/2016

Homemade Fitness - contacto@homemadefitness.fit - Copyright © 2016

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Aceptar Más Información
Política Cookies