Video Fitness: Rutina de abdominales y hombro en pareja

DESCRIPCIÓN
Rutina de 6 rondas que consta de 3 ejercicios, que debéis realizar durante 30″ y descansar 30″ entre cada uno de ellos.
Cada ronda que pasa descuenta 5″ a los descansos entre ejercicios.
Podéis ajustar los tiempos de trabajo a vuestro estado de forma y objetivo.
Es una rutina ideal para:
– Aumentar nuestra tasa metabólica (energía que consume el cuerpo al día)
– Mejorar el cardio
– Quemar grasa
– Ponerse en forma
EJERCICIOS
-Burpee rana
-Saltos del esquiador
-Twist Flex