Cómo realizar la sentadilla perfecta- 5 Trucos para mejorar tu sentadilla

DESCRIPCIÓN

Os hemos realizado un macrotutorial sobre: Cómo hacer la sentadilla perfecta.

Llegados a este punto es posible que todavía no te salgan las sentadillas o veas que necesitas mejorar algo de su técnica.

Aquí van 5 sencillos trucos que si los aplicas harán que tu sentadilla se eleve a otro nivel

Puedes practicarlo en casa antes de entrenarlas en el exterior o en el gym.

Y si te perdiste algún capítulo:

● Primer capítulo (colocación de los pies): https://youtu.be/tG0R4ag1W5Q

● Segundo capítulo (las rodillas): https://youtu.be/RUoYfJdKmbw

● Tercer capítulo (hasta dónde desciendo): https://youtu.be/OLb7Ap3Rzmo

● Cuarto capítulo (dónde colocar el peso): https://youtu.be/b-LVZNrJY5w

● Quinto capítulo (cómo colocar la espalda en el descenso): https://youtu.be/9NW1__bQkqg

● Sexto capítulo (¿mejor libres o guiadas?): https://youtu.be/QxHQrQl81Fg

¡ A darle caña!